By Ivett Custodio
El estrés y la ansiedad están de moda… y no porque sean tendencia en TikTok, sino porque todos los cargamos como si fueran parte del combo de la vida adulta. 💼
El estrés no siempre es malo: a veces nos empuja a cumplir cosas. El problema es cuando se instala fijo, como ese vecino que nunca se muda. 😒 Y la ansiedad, ni se diga: es la mente haciendo trailers de películas de terror con finales que nunca pasan. 👻
¿Qué hacer? No hay botón de “apagar”, pero sí truquitos: respirar 😮💨, descansar 😴, poner límites 🚫 y, sobre todo, recordar que no todo se resuelve en un solo día. ⏳
Al final, manejar el estrés no es eliminarlo, sino aprender a bailar con él sin que te pise demasiado los pies. 💃 Y si ya no puedes con el ritmo… se vale pedir ayuda 🙏, reírse un chin 😂 y seguir. ✨
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